CD 42: ÄL+9

Ömma bröst och molvärk mest, kommer och går. Kände mig lite smått illamående i morse men det gick över snabbt igen.

Negativt test i morse, men det är ju i tidigaste laget. Mina appar beräknar mensen antingen i morgon eller på måndag, så får se. Har inte haft några spottings denna gång, vilket jag haft både förra och förrförra cykeln vid det här laget. Känns ju som generellt positiva nyheter, antingen för syskonprojektet eller i annat fall så kanske jag får en längre lutealfas. Så bra hur som! Eller ja, mensen kan väl fortfarande komma med buller och bång utan spottings först, men får ju hålla tummarna att den antingen inte kommer alls eller så väntar den lite.

Tempen ligger konstigt stabilt strax över coverline, något som den aldrig pysslat med innan… Vilopulsen har varierat ett slag upp och ned i några dagar också, så den ligger ungefär lika stabilt och istället mycket högre än den gjorde förra cykeln.

Ja, den som lever får se… 🙂 Planen är att testa imorgon också, sen får jag se ifall jag orkar testa på morgonen innan jag ska iväg och jobba. Känns ju lite stressigt, men samtidigt är man ju nyfiken. Kan ju också vänta på mensen, skulle den mot förmodan då inte dyka upp utan ett positivt test så kan jag ju slänga in ett på ÄL+14 även om det är en vardag. Kör lite som det kommer, tänker jag.

CD 40: ÄL+7

Idag har jag haft lite olika ”symptom” som alla kommit och gått, en del kortare stunder och aldrig igen medan andra varit lite mer återkommande… Molvärk, ömma bröst, gasig/rapig, ont i höft/bäcken, täppt i näsan. Har även haft rätt så rikligt med krämiga flytningar, så att jag reagerat på mängden. Själva bröstvårtan är lite mörkare i färgen än vanligt, utöver att den är öm. Tempen ligger och guppar med samma små variationer mellan dagarna, idag gick pulsen upp ett slag (efter att ha legat på samma tre dagar i rad och dagen innan det också låg ett slag högre). Till protokollet alltså, vet inte ifall något av detta betyder vare sig bu eller bä.

CD 39: ÄL+6

Tempen har fortfarande inte skjutit rejält i höjden, men ligger väldigt stabilt strax över coverline utan några större variationer från dag till dag. Det är ju positivt? Kanske? Det har ju i alla fall inte gått nedåt.

Jag har lite molvärk som kommer och går, ömma bröst och en pirrande/kliande/ilande känsla som också kommer och går – och flyttar sig lite hit och dit i magen. De senaste nätterna har jag även sovit rätt djupt; det har varit svårt att vakna till när klockan ringer eller om sonen vaknar under natten, och idag fick jag en rätt rejäl energidipp när jag kom hem från jobbet. Vet inte om något av det här betyder något, men av lite nördigt intresse så ska det såklart dokumenteras! 🙂

Den här veckan har i alla fall gått snabbt, det har varit lagom mycket att göra på jobbet så att man håller sig sysselsatt och dagarna går väldigt fort, samtidigt som det inte har varit för mycket att göra så man knappt hinner med att tänka. Lagom, som sagt. Funnits utrymme att snacka skit med kollegor och engagera sig i ditten och datten som inte har med barn eller hem att göra, och att jag kan prata med någon som inte är min sambo eller en snart 1,5-åring som inte kan prata tillbaka. Det är faktiskt rätt gött att komma hemifrån också och känna sig vuxen och att man får klä sig i en annan roll än mamma eller sambo för en stund. Sen kan jag ju sakna ihjäl dem också, och brukar oftast ha skickat ungefär 58924829 meddelanden innan klockan blivit åtta för att höra att de vaknat och kommit iväg till föris, om de kom ihåg jacka/stövlar/keps/osv pga ska bli si och så väder under dagen. Men det hör nog till. Tycker att jag har en fin balans nu i alla fall, och jag mår bra. Just nu får jag mycket energi från jobbet, och jag får mycket energi och kan koncentrera mammarollen till att vara en rolig lek- och busmamma den stund vi har tillsammans innan nattningen. När jag bara var hemma så tog man det lite för givet och var kanske inte alltid den roligaste eller mest engagerade under dygnets alla timmar. Så just nu känner jag att jag har det oförskämt bra! Man får ju vara beredd på att denna höst och vinter kommer bli lite underlig, säkert mycket av både vab och sjukdom… Men det får vi ta då! 🙂 Huvudsaken är att tiden sedan ägglossning faktiskt gått rätt så snabbt hittills, och att jag spenderar större delen av dagen åt annat än att bara gå omkring och känna efter i varenda vrå och vinkel. Tror att jag testar till helgen p.g.a. kommer inte kunna hålla mig (hah), så det är ju faktiskt snart!

CD 36: ÄL+3

NaturalCycles
FertilityFriend med temp (mörkblå), vilopuls (RHR, orange) och styrka på LH-tester (OPK, violett)

Nu så, ägglossning bekräftad! 🙂 Samtliga appar är överens om CD 33, inklusive Premom som jag mest använder för att fota mina ägglossningstest, som för övrigt såg ut såhär:

Det har inte varit någon supertemphöjning denna gång, lågt progesteron?? Däremot har vilopulsen stabilt ökat med ett slag om dagen, så det känns ju positivt. Lite lustig cykel med feber och tillbaka på jobb, men såhär strax efter ägglossning känner jag mig nöjd. Jo, det blir över 40 dagar denna cykel med, men jag känner att jag mår bra just nu. Vi har haft två härliga höstdagar nu med den där kombinationen av varmt men lite krispigt och att träden börjar byta färg – som jag fullkomligt älskar! Kan ju inte låta bli att må bra. Som jag tidigare nämnt så kändes ~samlivet~ (hah!) mycket mer avslappnat denna omgång också, och vi fick till det på fler fertila chanser än förra cykeln, som mest kändes misslyckat. Känner att jag på något vis har lite bättre självförtroende nu, samtidigt som jag försöker att inte bli allt för hoppfull (för att spara mig själv den hjärtesorgen som idogt negativa test när man är så hoppfull innebär). Får se hur det går. Förutsättningarna känns okej, och jag hoppas att tempen går upp lite mer rejält och håller sig hög också. Har haft två rätt kassa nätter i rad nu; sonen är inne i en triforce av förkylning, troligtvis tänder på g, och utvecklingsfas. Hans sömn är ju därefter, och likaså vi arma föräldrar. Tänker att det såklart också kan påverka temperaturen.

Vilopuls och fertilitet

Jag lägger in min vilopuls (från min Fitbit) i FertilityFriend sedan förra cykeln, såhär såg den ut. Vilopuls är alltså gulorange, tempen mörkblå och mina LH-värden från appen Premom är ljusblå. Hade lite problem med synk mellan armbandet och appen så det fattas en bit där i början, men man ser hur vilopulsen höjs och håller sig hög i lutealfasen.

Varför gör den då detta?
En studie har hittat evidens på att vilopulsen höjs – i snitt med två slag i minuten – i början av det fertila fönstret. Med andra ord kan alltså en förhöjd vilopuls flagga för fertilitet redan innan positiva LH-test (12-24 timmar innan ägglossning) eller sedermera temphöjning (efter ägglossning har varit). På så vis kan man alltså förutspå de fem mest fertila dagarna innan ägglossningen redan i början på det fertila fönstret genom att följa sin vilopuls. Vilopulsen fortsätter sedan att stiga till sin högsta nivå ungefär i mitten av lutealfasen. (1)

Jag har en Fitbit-klocka/aktivitetsarmband som utöver pulsen räknar steg och håller koll på aktivitet, och jag kan även ha koll på hur mycket och bra jag sover. Finns säkert en massa funktioner som jag inte använder mig av, men den är dessutom en ganska snygg klocka. 😛 Men vilopulsen mäter den, och FertilityFriend har ju möjligheten att följa flera kurvor i samma (chart duo). Denna cykel märkte jag att pulsen även höjdes i samband med att jag var sjuk och hade feber, vilket såklart ställde till allting lite. Men i kurvan ovan kan man se att vilopulsen börjar sticka iväg strax innan jag börjar logga äggviteflytningar och är som högst runt ÄL+6/7 så det ser ju faktiskt ut att stämma rätt bra.

När jag först gjorde en snabb googling så kunde jag hitta att vilopuls och basaltemp följer varandra någorlunda och att pulsen höjs vid temphöjning (låter ju rimligt med tanke på feber plus att kroppen kanske får jobba lite hårdare för att bekämpa förkylningen) och blev lite förbryllad över att pulsen stack iväg långt innan tempen höjdes. Denna cykel har pulsen börjat öka igen, medan tempen istället sjunker – vilket skulle kunna indikera att jag kommit in i det fertila fönstret!

Fortsättning följer! 🙂

CD 28

Så var vardagen igång igen, på riktigt! Sonen har varit på förskolan hela veckan och jag har jobbat. Sambon har känt sig lite småkrasslig (men blir oftast inte lika illa däran som vi andra) men har nu äntligen börjat känna sig som sig själv igen.

Det är extremt skönt att vara tillbaka på MITT jobb igen! Det är lite kaos och vi försöker hitta nya rutiner (”denna nya coronavardag”) och en hel del kollegor som också är hemma i sjukdom/vab, men jösses vilken skillnad det är ändå! Jag känner trots allt att jag har kompetensen att göra allt som väntas av mig, även om det inte är helt tydligt just precis vad det är som väntas av mig… Men jag är redo för vad som kan slängas åt mitt håll oavsett! Så har jag ju inte känt under våren, där det varit saker jag inte har erfarenhet eller kompetens inom som förväntats av mig. Nya rutiner, miljöer och arbetsuppgifter som varit stressigt i sig, samtidigt med ett stort hot om corona över huvudet på en. Hotet finns ju där fortfarande, men nu är det i alla fall meningen att vi ska jobba på att ta ikapp den vårdskuld som jobbats upp – och inte att jag potentiellt skulle få hoppa in med munskydd och visir inne på en covid-positiv sjukhussal.
Trots förvirring och lite slut i huvudet har jag ändå känt mig hoppfull, och kommit hem med positiv energi och orkat vara människa även när jag kommit hem från jobbet. Sonen verkar trivas väldigt bra på förskolan också, så det har funkat fint att ha en rullande vardag igen! 🙂

CD 28 alltså, och jag känner på mig att ägglossningen borde vara nära. Har fortsatt svaga LH-test, men mer fertilt sekret nu. Tempen har gått nedåt nu två dagar i rad, medan vilopulsen har gått uppåt – det gjorde den några dagar innan ägglossning förra cykeln också så får se om det stämmer igen. Det är bara att vänta… Vi är i alla fall pigga och krya nu så kan (lite försenat) köra på varannan dag nu äntligen!

CD 39: ÄL+9

Nu har tempen gått upp igen. Mätte i ungefär vanlig tid kring 04 när sonen vaknade och då var den uppe i 36,43 (till skillnad från 36,18 igår). Somnade om och vaknade igen vid 06 och bara för att jag var nyfiken tempade jag då med och hade 36,66. Sen eftersom det var helg så hade jag möjligheten att unna mig en liten sovmorgon, så somnade om ytterligare en gång för att gå upp kring 08. Då var tempen 36,98. Vet inte om den brukar stiga så mycket (eftersom jag inte brukar vara galen nog att tempa vid tre olika tillfällen…) och jag kommer ju definitivt gå på den första men hmm…

I morse har jag haft lite mer brunrosa flytningar, men bara precis inne vid tappen när jag kollar sekret och inget som syns på papper. Är ju dock rätt sparsamt med flytningar just nu. Kan ju vara mensen som är på väg, eller något annat. Svårt att säga.

Tog ett gravtest i morse också, som såklart var negativt. På ÄL+9 säger det väl egentligen inte så mycket, speciellt med ett ”vanligt” test och inte testa tidigt. Fortsatt ont i magen till och från, och ömma bröst. Var även trött nog att jag somnade en stund på soffan igår när sonen sov middag, något som jag ytterst sällan gör! Kan ju såklart vara på grund av ett intensivt första besök på förskolan (gick jättebra i övrigt!) så tja… Jag vill inte läsa in för mycket i något, här är mest ett konstaterande över vad jag upplever. Hade kunnat gå bananas och hurrat över implantationsdipp och nidblödningar, men jag känner mig inte riktigt på humör att sväva iväg. Jag får helt enkelt vänta och se. Planen är att ta ett test imorgon också, sen får jag kanske invänta mensen. Jag kan ju såklart testa på en vardag lika gärna, sonen vaknar ändå så pass tidigt att det är gott om tid innan vi behöver ta oss till förskolan klockan 09, så är ju inte tal om att rusa iväg någonstans. Får väl se vad test, temp och flytningar har att säga först! 😛

CD 38: ÄL+8

Inatt drömde jag att jag var gravid. Hade fått värkar/magont, och vi släppte allt för att åka in på direkten. Väl där är också min mamma där, och hon håller på att fylla i lite papper när jag kommer på att jag ju faktiskt inte ens varit på rutinultraljud ännu, vilken vecka är jag egentligen i? Sen vaknade jag innan jag kunde reda ut det…

I vaket tillstånd kunde jag konstatera att tempen dippat rejält idag, ned under coverline med 0,3 grader lägre temp än igår. Den som hade legat väldigt stabilt hela lutealfasen… Igår eftermiddag fick jag en liten blodstrimma i flytningarna, men har inte varit något sedan dess varken igår kväll eller nu på morgonen. Förra cykeln fick jag en blodstrimma på CD+8 som sedan blev till mens, men det var mycket större strimma då och det fortsatte komma. Något som däremot återkommer är de ömmande brösten och en ökad värk i magen, nu lite mer åt molande hållet och lite som en tyngdkänsla nästan. Jag hade ju kunnat hoppa direkt till att tro att det är ett implantationsdipp och en liten nidblödning, men jag känner mig inte övertygad. Förra cykeln fick jag ju så mycket falska förhoppningar, och det var ganska tungt. Har även noterat såna små blodstrimmor två gånger tidigare under cykelns gång. Funderade på om det var en ägglossningsblödning, men det sammanföll inte med ägglossningen så 😛 Troligtvis har jag bara lite känsliga slemhinnor.

Får se om det dyker upp mer blodstrimmor, spottings, mens, eller något däremellan. Om jag följer samma lutealfas som sist så är det mens om tre dagar. Även om jag är lite avfärdande nu så kommer jag nog testa imorgon eller tidigast i övermorgon (troligtvis både och haha) eftersom det är helg och jag inte behöver fokusera på att komma upp och iväg på morgonen som det blir hela nästa vecka.

Idag ska vi också iväg till förskolan för ett första besök, men det kommer bara vara på två timmar och jag tror inte att jag behöver förbereda så mycket nu, utan info kommer då. Men hur som helst så måste jag försöka komma dit någorlunda hel och ren i alla fall 😀 Så det är nog dags att avsluta inlägget och ta morgon på riktigt. Fortsättning följer!

CD 37: ÄL+7

Tempen ligger rätt så stabilt om jag får säga det, inget mer zick-zackande trots att jag mätt lika olika hela tiden. Nåväl.

Jag har haft två väldigt härliga dagar med min mamma på besök. Vi träffas ju inte jätteofta eftersom vi bor rätt långt ifrån varandra, och det blev ju inte bättre med coronan direkt. Men nu fick vi möjlighet att ses, och hon fick möjlighet att umgås med sitt barnbarn. Både lustig och fin känsla att se sin mamma interagera med ens barn, men kan tänka mig att det är ännu ”värre” att se sitt barn som mamma… 🙂 Det har hur som helst varit väldigt avkopplande och intensivt på en och samma gång, och jag har i alla fall inte lagt mycket tankekraft åt att känna efter och leta efter symptom. ÄL+7 nu och har fortfarande lite ömma bröst, varierar lite från dag till dag. Sen har jag haft det där diffusa i magen, men det byter plats och karaktär och kommer och går, så jag är faktiskt inte säker på att det ens har något med livmodern att göra över huvud taget.

Idag är tekniskt sett sista dagen på min föräldraledighet, imorgon ska vi till förskolan! Hade nog känts mer konstigt om jag inte redan gått tillbaka en gång och jobbat i typ ett halvår innan jag gick på ledigheten igen. Skillnaden är ju dock att jag inte kommer lämna över ansvaret till sonens pappa, utan till för oss än så längre helt främmande förskolepedagoger. Ingen av oss föräldrar kommer få hänga med honom på dagarna. Märklig känsla. Men vi träffade lite barn nu när mamma var på besök, sonen behövde inte sitta lika mycket i vagnen nu när vi var minst två när vi var ute. Är ju annars nästan omöjligt att gå ut med både hund och barn om jag inte använt vagnen, men nu kunde han springa rätt fritt så länge vi var på öppna gräsytor. Blir ju också lättare att hänga i en lekpark när hunden är med om man är fler än en person. Hur som helst så var det väldigt mysigt att se sonen interagera med andra barn som han träffade, som han verkar tycka väldigt mycket om! Så kommer nog bli hur roligt som helst för honom att vara på föris, plus en massa nytt att utforska och gå bärsärk på… 😛

CD 35: ÄL+5

Alla appar är överens nu om att ägglossning skett, tempen ligger än så länge rätt stabilt på en högre nivå trots att jag mätt vid lite olika tider (som vanligt). Jag är i ett läge nu när jag känner mig rätt lugn, väldigt nöjd över att min kropp samarbetar ❤ Efter att i förra cykeln bara fått lite starkare streck på ÄL-testet men inte hade så mycket annat att gå på än en rätt så diskret och hoppig temphöjning känns det väldigt bra nu. Tydligt sekret, kunde även känna på tappen att den blev högre, mjukare och mer öppen – något som jag inte kunnat innan, men troligen annorlunda nu efter en förlossning (häftigt!) – plus stegring på LH-test och så tempen. Jag kanske låter lite som en broken record, men tack kroppen!! ❤

Mina bröst ömmar nu, betydligt mer än de gjort tidigare under cykeln. Tyckte att det ömmade lite, kanske kroppen försökte få igenom en ägglossning lite tidigare för jag tyckte mig känna det typ en och en halv vecka innan jag faktiskt ägglossade, precis innan den där lilla temphöjningen som förvirrade mig ett tag. Kanske var det ett misslyckat ägglossningsförsök? Hur som helst så är de betydligt mer ömma nu! Jag har känt mig lite trött de senaste dagarna, men det har ju också varit konstant 30+ ett tag plus att jag inte får i mig vare sig koffein eller rosenrot just nu. Igår hade jag också lite diffus värk på ena sidan av magen, mellan naveln och ”bäckenknölen” som kom och gick lite. Än så länge inget idag.

Förra cykeln hade jag ju en massa skumma symptom vid det här laget och var helt övertygad om att jag var gravid. Nu har jag inte lika starka förväntningar, även om jag såklart hoppas. Mest av allt hoppas jag att jag får en bra hormonbalans och att jag kan jobba ytterligare på det. Har läst lite om det där med spottings, som dök upp helt plötsligt förra gången. Kan tydligen ha med låga progesteronvärden att göra, skulle kanske förklara en lite ostabil temp efter ägglossningen och kanske några av de skumma symptomen också? Stress kan ju påverka progesteronet också, som jag tolkat det. Förhoppningsvis har jag lyckats få lite bättre balans nu, men munkpeppar ska ju bland annat kunna öka progesteronet och även LH, så tänkte testa det nästa cykel för att se om det kan ge en extra liten skjuts på vägen! (Orkar inte leta upp källor just nu, går lite på minne från vad jag suttit och läst så får kanske ta mig själv med en nypa salt hehe). Om det nu blir en nästa cykel. Fast det blir det ju!

Idag kommer min mamma och hälsar på, bra distraktion en stund där i alla fall. Sen blir det väl full rulle att förbereda allting som ska fixas inför förskolestarten… Så nu kommer nog dagarna rulla på snabbt i alla fall, perfekt! 🙂