tempkurvor

Tant röd

projektsyskonLämna en kommentar

Kan jag få ”skryta” lite över snygga kurvor? 🤣 Har lyckats få till en 33 dagars cykel (tidigare var 55 respektive 46 dagar långa!) som dessutom hade nästan löjligt tydliga äggviteflytningar en vecka innan en temphöjning och så inga mer äggviteflytningar. Klart och tydligt, så häftigt! Mäter tempen med Tempdrop och det funkar verkligen kanon, ingen stress och bra resultat! Här fattas några dagar pga var i stugan några nätter och en gång som vi satt och drack lite sangria på balkongen efter nattning av barn, annars har jag en bra och smidig rutin på mätandet nu. Däremot kan man ju se att NaturalCycles blev lite förvirrade över att jag fick en ovanligt kort cykel – den tyckte precis att mitt fertila fönster börjat när jag faktiskt hade haft ägglossning redan, även om det tog lite extra lång tid för den att bekräfta. Denna cykel var ju ägglossningssymptomen väldigt tydliga även om det inte alltid är så för min del, så jag förstår att det är svårt för en app att gå på annat än tempen. Jag hade I alla fall koll, och litade inte helt och hållet på vad appen sa, men här var det ju annars lite ”farligt”. En annan cykel hade jag kanske haft mycket mer diffusa symptom/flytningar och blivit överraskad av en tidig temphöjning! Nu har vi inte haft nån energi att ligga ändå, ha, men ja…

Jag undrar vad jag gjort för att få kroppen på ”gott humör”. Jag kämpade med kosttillskott och allt möjligt när jag påbörjade projekt syskon och lyckades halvbra med att göra något åt saken. Nu har jag snittat minst tre koppar kaffe om dagen, äter inga tillskott, sover sisådär vissa nätter och har inte direkt fått någon sovmorgon. Vi har jäktat runt en del, planerat utflykter och gnabbats, och rent psykiskt känns det nästan som att man är utbränd efter två månader med två barn dygnet runt. Vi har ätit ute en del, käkat mycket glass och skräpmat under sommaren. Men jag har varit utomhus och rört på mig dagligen, kanske var det där nyckeln låg. Jag tackar och tar emot i vilket fall.

Idag är sista semesterdagen, imorgon börjar vardagen med rutiner igen! Sambon tar över föräldraledigheten, och det kan jag väl känna lite avundsjuka över, att han får vara hemma med bara lillebror utan att även ha en sjövild treåring i hasorna. Annars ska det bli gött att komma tillbaka till jobbet igen, jag tror att det kommer göra alla gott. Får se vad menscykeln tycker!

CD 52: ÄL+4

projektsyskonLämna en kommentar

Nu har jag fått en rejäl temphöjning! Lite lustig kurva med låg temp ett par dagar redan innan positivt ÄL-test (dagen innan beräknad ÄL), men med det tydliga strecket och denna tydliga temphöjning känns det ju ändå som att kroppen till sist ägglossat!

Jag känner mig lite smått illamående och har en viss tyngdkänsla i nederdelen av magen, men tvivlar på att det är några graviditetssymptom… Känns snarare som att det är en viss hormonell karusell som satt in. Vi fick till det en gång samma dag som positiva testen så finns ju i alla fall en liten chans, men jag försöker att inte ställa in mig på något. Är egentligen mer nyfiken på vad som händer med min lutealfas nu, om den fortsätter vara lite frustrerande kort eller om den kommer rätta till sig. Men fortsättning följer!

CD 36: ÄL+3

projektsyskonLämna en kommentar
NaturalCycles
FertilityFriend med temp (mörkblå), vilopuls (RHR, orange) och styrka på LH-tester (OPK, violett)

Nu så, ägglossning bekräftad! 🙂 Samtliga appar är överens om CD 33, inklusive Premom som jag mest använder för att fota mina ägglossningstest, som för övrigt såg ut såhär:

Det har inte varit någon supertemphöjning denna gång, lågt progesteron?? Däremot har vilopulsen stabilt ökat med ett slag om dagen, så det känns ju positivt. Lite lustig cykel med feber och tillbaka på jobb, men såhär strax efter ägglossning känner jag mig nöjd. Jo, det blir över 40 dagar denna cykel med, men jag känner att jag mår bra just nu. Vi har haft två härliga höstdagar nu med den där kombinationen av varmt men lite krispigt och att träden börjar byta färg – som jag fullkomligt älskar! Kan ju inte låta bli att må bra. Som jag tidigare nämnt så kändes ~samlivet~ (hah!) mycket mer avslappnat denna omgång också, och vi fick till det på fler fertila chanser än förra cykeln, som mest kändes misslyckat. Känner att jag på något vis har lite bättre självförtroende nu, samtidigt som jag försöker att inte bli allt för hoppfull (för att spara mig själv den hjärtesorgen som idogt negativa test när man är så hoppfull innebär). Får se hur det går. Förutsättningarna känns okej, och jag hoppas att tempen går upp lite mer rejält och håller sig hög också. Har haft två rätt kassa nätter i rad nu; sonen är inne i en triforce av förkylning, troligtvis tänder på g, och utvecklingsfas. Hans sömn är ju därefter, och likaså vi arma föräldrar. Tänker att det såklart också kan påverka temperaturen.

Vilopuls och fertilitet

projektsyskonLämna en kommentar

Jag lägger in min vilopuls (från min Fitbit) i FertilityFriend sedan förra cykeln, såhär såg den ut. Vilopuls är alltså gulorange, tempen mörkblå och mina LH-värden från appen Premom är ljusblå. Hade lite problem med synk mellan armbandet och appen så det fattas en bit där i början, men man ser hur vilopulsen höjs och håller sig hög i lutealfasen.

Varför gör den då detta?
En studie har hittat evidens på att vilopulsen höjs – i snitt med två slag i minuten – i början av det fertila fönstret. Med andra ord kan alltså en förhöjd vilopuls flagga för fertilitet redan innan positiva LH-test (12-24 timmar innan ägglossning) eller sedermera temphöjning (efter ägglossning har varit). På så vis kan man alltså förutspå de fem mest fertila dagarna innan ägglossningen redan i början på det fertila fönstret genom att följa sin vilopuls. Vilopulsen fortsätter sedan att stiga till sin högsta nivå ungefär i mitten av lutealfasen. (1)

Jag har en Fitbit-klocka/aktivitetsarmband som utöver pulsen räknar steg och håller koll på aktivitet, och jag kan även ha koll på hur mycket och bra jag sover. Finns säkert en massa funktioner som jag inte använder mig av, men den är dessutom en ganska snygg klocka. 😛 Men vilopulsen mäter den, och FertilityFriend har ju möjligheten att följa flera kurvor i samma (chart duo). Denna cykel märkte jag att pulsen även höjdes i samband med att jag var sjuk och hade feber, vilket såklart ställde till allting lite. Men i kurvan ovan kan man se att vilopulsen börjar sticka iväg strax innan jag börjar logga äggviteflytningar och är som högst runt ÄL+6/7 så det ser ju faktiskt ut att stämma rätt bra.

När jag först gjorde en snabb googling så kunde jag hitta att vilopuls och basaltemp följer varandra någorlunda och att pulsen höjs vid temphöjning (låter ju rimligt med tanke på feber plus att kroppen kanske får jobba lite hårdare för att bekämpa förkylningen) och blev lite förbryllad över att pulsen stack iväg långt innan tempen höjdes. Denna cykel har pulsen börjat öka igen, medan tempen istället sjunker – vilket skulle kunna indikera att jag kommit in i det fertila fönstret!

Fortsättning följer! 🙂

CD 37: ÄL+7

projektsyskonLämna en kommentar

Tempen ligger rätt så stabilt om jag får säga det, inget mer zick-zackande trots att jag mätt lika olika hela tiden. Nåväl.

Jag har haft två väldigt härliga dagar med min mamma på besök. Vi träffas ju inte jätteofta eftersom vi bor rätt långt ifrån varandra, och det blev ju inte bättre med coronan direkt. Men nu fick vi möjlighet att ses, och hon fick möjlighet att umgås med sitt barnbarn. Både lustig och fin känsla att se sin mamma interagera med ens barn, men kan tänka mig att det är ännu ”värre” att se sitt barn som mamma… 🙂 Det har hur som helst varit väldigt avkopplande och intensivt på en och samma gång, och jag har i alla fall inte lagt mycket tankekraft åt att känna efter och leta efter symptom. ÄL+7 nu och har fortfarande lite ömma bröst, varierar lite från dag till dag. Sen har jag haft det där diffusa i magen, men det byter plats och karaktär och kommer och går, så jag är faktiskt inte säker på att det ens har något med livmodern att göra över huvud taget.

Idag är tekniskt sett sista dagen på min föräldraledighet, imorgon ska vi till förskolan! Hade nog känts mer konstigt om jag inte redan gått tillbaka en gång och jobbat i typ ett halvår innan jag gick på ledigheten igen. Skillnaden är ju dock att jag inte kommer lämna över ansvaret till sonens pappa, utan till för oss än så längre helt främmande förskolepedagoger. Ingen av oss föräldrar kommer få hänga med honom på dagarna. Märklig känsla. Men vi träffade lite barn nu när mamma var på besök, sonen behövde inte sitta lika mycket i vagnen nu när vi var minst två när vi var ute. Är ju annars nästan omöjligt att gå ut med både hund och barn om jag inte använt vagnen, men nu kunde han springa rätt fritt så länge vi var på öppna gräsytor. Blir ju också lättare att hänga i en lekpark när hunden är med om man är fler än en person. Hur som helst så var det väldigt mysigt att se sonen interagera med andra barn som han träffade, som han verkar tycka väldigt mycket om! Så kommer nog bli hur roligt som helst för honom att vara på föris, plus en massa nytt att utforska och gå bärsärk på… 😛

CD 32: ÄL+2/3

projektsyskonLämna en kommentar

Nu har FertilityFriend varit snabb med att sätta ut ägglossningen igen, NaturalCycles väntar nog på en dag till med hög temp. FF vill ha det till CD 29, medan NC gissar på 30 än så länge, varav min lite virriga titel.

Enligt mina snyggt redigerade prickar där jag tror att LH-peaken inträffade så är det natten mellan CD 28 och 29. Tänker att ägglossning borde kommit på dagen CD 29 eller natten till 30, allra senast under dagen CD 30. Huuuur som helst så har tempen höjts, och ägglossningen borde ha inträffat där någonstans! Och ja, jag har tre olika appar för detta… 😀 Premom här som har en trevlig funktion där man kan fota av sina ägglossningstest så hjälper den till att analysera styrkan och gör en sån snygg liten graf av det hela!

Här kommer mina tempkurvor också, med hela bergochdalbanan… Jag plockade bort den extra höga temperaturen som lurade FF att sätta ut ÄL tidigare, men lät de andra zick-zackarna vara kvar. Okej, jag testade att plocka bort dem också, men det gjorde inte någon skillnad för någon av apparna. 🙂

Tycker ju att FF lagt en ganska låg coverline, NC ligger ju högre. Men är ju ändå en rätt solklar temphöjning idag om du frågar mig! Men det kommer väl sättas ut imorgon om tempen inte plötsligt skulle dippa då.

Känner en rätt stor urladdning nu. Känslan av att dag efter dag kissa på stickor som aldrig tycks bli starkare och en temp som lever sitt eget liv är rätt påfrestande. Att inte kunna lita på sin egen kropp. Men nu vet jag att jag återigen får äggviteflytningar och att det snart leder till ett starkare LH-test, att ägglossningen inte bara smyger upp på mig. Jag kan slappna av lite mer. Kanske kan vi försöka att lite kravlöst köra varannan dag i några veckor, för det faktiskt viktigaste som krävs för att ett barn ska bli till blev det inte så mycket av. Nya tag nästa gång, om det nu inte skulle ta sig denna gång. Var ju inte helt katastrofal tajming trots allt!

CD 21

projektsyskonLämna en kommentar

Jaha… Förvirrad är bara förnamnet just nu.

Plötsligt har alltså tempen hoppat upp rejält, efter att ha legat väldigt stabilt innan dess. FertiltyFriend som jag också använder har idag satt ut ägglossning till CD18 (den lilla dippen) och NaturalCycles meddelar att ”mer data behövs”. Är tempen hög imorgon med finns nog en chans att den också vill sätta ut ÄL då. Men alla mina ägglossningstest har varit negativa… Liksom inte ens en liten tillstymmelse till stegring. Nu har jag bara mätt en gång om dagen vid ungefär samma tid (16-17-ish) så visst finns det en risk att jag helt skulle ha missat stegringen, men hur stor är den??

Jag kommer ju fortsätta att testa och fortsätta tempa så får se vart det leder. Men jösses, varför kan inte min kropp bara prata lite klarspråk med mig? Någon gång bara, snälla? Nej? Nä.

CD 9

projektsyskonLämna en kommentar

Nu har jag äntligen slutat blöda! Känns som att jag hade mens i ett halvt århundrade den här gången… Riktig mens hade jag i 6 dagar, men sen hade jag lite spottings efteråt och de där fjösiga blödningarna/spottings 3 dagar innan också. Så på det stora hela blev det några dagar! Igår var det i alla fall inte en endaste tillstymmelse till blod eller ens lite rosa/brunt. Känns som att min kropp höll på med något väldigt underligt förra cykeln, ingen överdrivet tydlig ägglossning eller temphöjning (som jag som sagt får ta med en nypa salt med tanke på att jag mätte vid olika tider och efter olika mycket sömn). Nu har jag i alla fall fått en tydlig dipp i tempen som är lite mer normalt hackig än förra cykeln. 

Får ju ser hur det utvecklar sig. Nu är jag i alla fall med från början, och kommer få koll på hela cykeln, vilket känns bra. Sen är det ju ganska viktigt att hitta ägglossningen nu när jag knaprar rosenrot, för dem ska man ju inte ta mellan ägglossningen och mensen. Men har ju en förhoppning om att den kommer märkas tydligt nu, jag vet ju att kroppen kan ge mig det. Nu med lite hjälp på traven så är jag hoppfull. 

Igår var även min sista arbetsdag för denna vecka, så nu kan jag bara fokusera på att vara hemma i fyra dagar. Nästa vecka jobbar jag bara två dagar, sedan tre, och sen är jag åter mammaledig på heltid + inskolning. Känns rätt överkomligt 🙂 Lite konstigt att hoppa fram och tillbaka och ställa om sig från mammarollen till jobbrollen och sen tillbaka. Sen lyckades min sambo få ont i ryggen i måndags när han var ute med hunden och vred sig lite underligt, så har varit lite stressigt för att jag velat komma hem och avlasta, så har ju både jobbat och varit föräldraledig tisdag-onsdag kändes det som. Lite lustigt. Men nu är det i alla fall fullt fokus på en sak, och jag hoppas att han ska känna sig bättre i ryggen snart! Blir ju lite nervös för att vi eventuellt kommer in i den där ”ligga varannan dag”-fasen, och hur ska det gå om han knappt kan ta sig upp ur sängen? Haha… Det är ju så romantiskt detta, hum. XD